getfresh at Samyan Mitrtown
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菜单显示各种食品的卡路里和营养信息。价格需加收 7% 的增值税和 10% 的服务费。
4.6
汤
牛肝菌汤
Porcini Mushroom Soup
（素）奶油牛肝菌浓汤，配酸奶油 159 千卡 | 碳水化合物 14克 | 蛋白质 4克 | 脂肪 8克
一款奶油蘑菇汤，以其坚果和泥土风味而闻名。质地如天鹅绒般顺滑，顶部配有酸奶油。趁热食用，作为令人舒适的开胃菜。
฿160
≈ $5.00西兰花菠菜汤
Broccoli & Spinach Soup
（素）西兰花菠菜汤配面包丁 99 千卡 | 碳水化合物 17克 | 蛋白质 8克 | 脂肪 2克
一款充满活力的绿色汤，融合了营养丰富的西兰花和菠菜。质地顺滑，味道温和，饰以酥脆的面包丁。最好趁热食用。
฿130
≈ $4.00蔬菜汤
Minestrone Soup
（素）我们新鲜的蔬菜汤配意大利面和新鲜马苏里拉奶酪 235 千卡 | 碳水化合物 35克 | 蛋白质 7克 | 脂肪 5克
一款丰盛的意大利式蔬菜汤，含有意大利面。以番茄为基底的汤，配有蔬菜块和融化的新鲜马苏里拉奶酪。温热食用，可作为饱腹的开胃菜。
฿130
≈ $4.00南瓜汤
Pumpkin Soup
（素）奶油日本南瓜汤配葵花籽 120 千卡 | 碳水化合物 18克 | 蛋白质 5克 | 脂肪 4克
一款顺滑香甜的日本南瓜（かぼちゃ）汤。质地浓郁奶油，顶部撒有葵花籽增加口感。趁热享用。
฿90
≈ $3.00番茄罗勒汤
Tomato & Basil Soup
（素）意大利式番茄罗勒汤配法式黄油 75 千卡 | 碳水化合物 18克 | 蛋白质 2克 | 脂肪 1克
一款经典的汤，用成熟的番茄和芳香的罗勒制作。味道酸甜可口，质地顺滑。通常搭配面包或饼干。
฿90
≈ $3.00全麦吐司
Multi-Grain Toast
烤全麦面包配法式黄油 每片 25 泰铢
切片健康面包，含有各种谷物和种子。烤至酥脆，配法式黄油。非常适合蘸汤或作为配菜。
฿25
≈ $1.00沙拉
五色沙拉
The Five Colors
生三文鱼、猕猴桃、红卷心菜、芒果、石榴、混合生菜配日式酱油油醋汁 459 千卡 | 碳水化合物 56克 | 蛋白质 15克 | 脂肪 23克
一款色彩鲜艳的沙拉，将生三文鱼与猕猴桃、芒果和石榴等新鲜水果混合。风味融合了鲜美的鱼肉和甜酸的水果，淋上酱油油醋汁。新鲜拌匀食用。
฿220
≈ $7.00烤南瓜沙拉
Roasted Pumpkin Salad
（素）烤日本南瓜配甜菜根、芝麻菜、葵花籽和菲达奶酪，配蜂蜜香醋酱 425 千卡 | 碳水化合物 53克 | 蛋白质 12克 | 脂肪 12克
一份温热的沙拉，包含甜烤南瓜和泥土味的甜菜根。配有咸味的菲达奶酪和坚果味的葵花籽，淋上甜酸的香醋。可作为便餐享用。
฿180
≈ $6.00烤鸡肉凯撒沙拉
Grilled Chicken Caesar
罗马生菜、烤鸡肉、培根碎、有机鹌鹑蛋、帕玛森奶酪和凯撒酱 小份 320 千卡 | 碳水化合物 13克 | 蛋白质 19克 | 脂肪 27克 大份 662 千卡 | 碳水化合物 21克 | 蛋白质 35克 | 脂肪 50克
一款经典的凯撒沙拉，配罗马生菜、烤鸡肉和培根、帕玛森奶酪等美味配料。凯撒酱带来浓郁的奶油口感。冷食。
฿140~
科布沙拉
Cobb
生菜、罗马生菜、烤鸡肉、培根碎、有机鸡蛋、蓝纹奶酪、牛油果、樱桃番茄和第戎芥末酱 小份 458 千卡 | 碳水化合物 7克 | 蛋白质 20克 | 脂肪 40克 大份 783 千卡 | 碳水化合物 11克 | 蛋白质 34克 | 脂肪 58克
一款经典的美国沙拉，配有鸡肉、培根、牛油果和蓝纹奶酪等食材。味道鲜美、咸香，奶油味浓，搭配新鲜蔬菜。传统上食用前拌匀。
฿220~
蓝带
Cordon Bleu
罗马生菜、烤鸡肉、芦笋、杏仁片、巴黎火腿、瑞士奶酪、面包丁和酪乳牧场酱 小份 397 千卡 | 碳水化合物 14克 | 蛋白质 21克 | 脂肪 29克 大份 640 千卡 | 碳水化合物 25克 | 蛋白质 34克 | 脂肪 43克
这款沙拉灵感来自鸡肉菜肴，配有火腿、奶酪和鸡肉。淋上奶油酪乳酱，并配有杏仁等酥脆的配料。一份丰盛的沙拉。
฿170~
新奥尔良
New Orleans
招牌菜。混合橡树生菜、樱桃番茄、黄瓜、有机鹌鹑蛋、毛豆、烤彩椒、甜玉米、卡津香料鸡肉、菲达奶酪和日晒番茄油醋汁 小份 427 千卡 | 碳水化合物 15克 | 蛋白质 19克 | 脂肪 29克 大份 724 千卡 | 碳水化合物 23克 | 蛋白质 34克 | 脂肪 48克
一款充满活力的沙拉，配有卡津香料鸡肉，带点辣味。富含玉米、彩椒和毛豆等蔬菜，提供多种口感。配以辛辣的番茄油醋汁。
฿170~
俱乐部
The Club
混合橡树生菜、烤鸡肉、巴黎火腿、培根碎、有机鸡蛋、瑞士奶酪、黄瓜、樱桃番茄和千岛酱 小份 407 千卡 | 碳水化合物 10克 | 蛋白质 24克 | 脂肪 30克 大份 673 千卡 | 碳水化合物 16克 | 蛋白质 40克 | 脂肪 48克
俱乐部沙拉卷饼，包含鸡肉、培根、火腿和奶酪。淋上奶油千岛酱。味道鲜美，令人满足。
฿170~
香煎金枪鱼
Seared Tuna
混合橡树生菜、彩椒、刺身级金枪鱼、胡萝卜、烤蘑菇、樱桃番茄、续随子和墨西哥辣椒酱 小份 261 千卡 | 碳水化合物 11克 | 蛋白质 9克 | 脂肪 21克 大份 414 千卡 | 碳水化合物 14克 | 蛋白质 17克 | 脂肪 33克
一款新鲜沙拉，配有香煎刺身级金枪鱼片。包含蔬菜和续随子，配以烟熏辣味墨西哥辣椒酱。清淡而风味十足。
฿240~
健体紧致
Fit & Firm
混合生菜、樱桃番茄、芒果、卡拉马塔橄榄、炸红葱头、水波鲜虾、烟熏三文鱼和泰式辣海鲜酱 小份 139 千卡 | 碳水化合物 14克 | 蛋白质 11克 | 脂肪 5克 大份 216 千卡 | 碳水化合物 20克 | 蛋白质 16克 | 脂肪 9克
一款清淡的海鲜沙拉，配有虾和烟熏三文鱼。淋上泰式辣海鲜酱，口感辛辣，并用甜芒果平衡。低卡路里选择，风味浓郁。
฿230~
意大利工作
The Italian Job
混合生菜、香蒜鸡胸肉、烤大蒜、烤彩椒、卡拉马塔橄榄、碎金枪鱼肉、日晒番茄、杏仁片和香醋酱 小份 268 千卡 | 碳水化合物 15克 | 蛋白质 18克 | 脂肪 12克 大份 438 千卡 | 碳水化合物 29克 | 蛋白质 27克 | 脂肪 25克
一款地中海风味沙拉，配香蒜鸡肉和碎金枪鱼。配有橄榄、烤彩椒和日晒番茄。淋上香醋，口感酸爽。
฿230~
排毒抗氧化
Detox Antioxidant
（纯素）嫩菠菜、烤甜菜根、烤大蒜、西兰花、彩椒、胡萝卜、日晒番茄、葵花籽以及蓝莓石榴酱 小份 295 千卡 | 碳水化合物 25克 | 蛋白质 8克 | 脂肪 19克 大份 467 千卡 | 碳水化合物 38克 | 蛋白质 13克 | 脂肪 31克
一款营养丰富的纯素沙拉，以菠菜和烤甜菜根为基础。配有独特的蓝莓石榴酱，味道甜酸。富含酥脆的蔬菜和种子。
฿170~
完美希腊
The Perfect Greek
（素）生菜、黄瓜、彩椒、樱桃番茄、红洋葱、卡拉马塔橄榄、菲达奶酪和柠檬青柠油醋汁 小份 289 千卡 | 碳水化合物 13克 | 蛋白质 4克 | 脂肪 22克 大份 449 千卡 | 碳水化合物 24克 | 蛋白质 6克 | 脂肪 33克
一款传统的希腊沙拉，配有爽脆蔬菜、橄榄和菲达奶酪。淋上简单的柠檬青柠油醋汁。咸、酸、新鲜。
฿150~
卷饼
蓝带卷饼
Cordon Bleu Wrap
罗马生菜、烤鸡肉、培根碎、杏仁片、巴黎火腿、瑞士奶酪、面包丁和酪乳牧场酱 597 千卡 | 碳水化合物 48克 | 蛋白质 26克 | 脂肪 34克
一款手持卷饼，夹有烤鸡肉、火腿和瑞士奶酪。含有酥脆的杏仁和面包丁，配以奶油牧场酱。方便携带的满足餐。
฿190
≈ $6.00香煎金枪鱼卷饼
Seared Tuna Wrap
混合橡树生菜、彩椒、刺身级金枪鱼、胡萝卜、烤蘑菇、樱桃番茄、续随子和墨西哥辣椒酱 461 千卡 | 碳水化合物 45克 | 蛋白质 14克 | 脂肪 25克
用柔软的玉米饼包裹新鲜的刺身级金枪鱼和蔬菜。用辣味墨西哥辣椒酱调味。融合了日式食材和墨西哥风格。
฿250
≈ $8.00排毒抗氧化卷饼
Detox Antioxidant Wrap
（纯素）嫩菠菜、烤甜菜根、烤大蒜、西兰花、彩椒、胡萝卜、日晒番茄、葵花籽以及蓝莓石榴酱 495 千卡 | 碳水化合物 56克 | 蛋白质 13克 | 脂肪 23克
一款植物性卷饼，富含烤蔬菜和绿叶蔬菜。淋上蓝莓石榴酱。健康多彩。
฿190
≈ $6.00俱乐部卷饼
The Club Wrap
混合橡树生菜、烤鸡肉、巴黎火腿、培根碎、有机鸡蛋、瑞士奶酪、黄瓜、樱桃番茄和千岛酱 607 千卡 | 碳水化合物 44克 | 蛋白质 29克 | 脂肪 34克
经典的俱乐部三明治食材，如鸡肉、培根、火腿和鸡蛋，卷在卷饼里。奶油千岛酱将它们融合在一起。浓郁鲜美。
฿190
≈ $6.00科布卷饼
Cobb Wrap
生菜、罗马生菜、烤鸡肉、培根碎、有机鸡蛋、蓝纹奶酪、牛油果、樱桃番茄和第戎芥末酱 658 千卡 | 碳水化合物 41克 | 蛋白质 25克 | 脂肪 44克
科布沙拉卷饼，配有蓝纹奶酪和牛油果。含有鸡肉和培根提供蛋白质。辛辣芥末酱中和了浓郁的口感。
฿240
≈ $7.00新奥尔良卷饼
New Orleans Wrap
招牌菜。混合橡树生菜、樱桃番茄、黄瓜、有机鹌鹑蛋、毛豆、烤彩椒、甜玉米、卡津香料鸡肉、菲达奶酪和日晒番茄油醋汁 627 千卡 | 碳水化合物 49克 | 蛋白质 24克 | 脂肪 35克
一款辛辣鲜美的卷饼，配卡津鸡肉和各种蔬菜。包含菲达奶酪和番茄油醋汁。风味浓郁。
฿190
≈ $6.00烤鸡肉凯撒卷饼
Grilled Chicken Caesar Wrap
罗马生菜、烤鸡肉、培根碎、有机鹌鹑蛋、帕玛森奶酪和凯撒酱 660 千卡 | 碳水化合物 46克 | 蛋白质 24克 | 脂肪 31克
经典的凯撒沙拉卷饼。烤鸡肉和帕玛森奶酪带来鲜美的鲜味。酥脆奶油。
฿160
≈ $5.00意大利工作卷饼
The Italian Job Wrap
混合生菜、香蒜鸡胸肉、烤大蒜、烤彩椒、卡拉马塔橄榄、碎金枪鱼肉、日晒番茄、杏仁片和香醋酱 468 千卡 | 碳水化合物 49克 | 蛋白质 23克 | 脂肪 17克
一款地中海风味卷饼，配香蒜鸡肉和金枪鱼。内含烤蔬菜和橄榄。味道鲜美，香草味浓。
฿230
≈ $7.00健体紧致卷饼
Fit & Firm Wrap
混合生菜、樱桃番茄、芒果、卡拉马塔橄榄、炸红葱头、水波鲜虾、烟熏三文鱼和泰式辣海鲜酱 339 千卡 | 碳水化合物 48克 | 蛋白质 16克 | 脂肪 10克
一款海鲜卷饼，配有虾和烟熏三文鱼，点缀甜芒果。泰式辣酱带来独特的风味。清淡可口。
฿240
≈ $7.00完美希腊卷饼
The Perfect Greek Wrap
（素）黄瓜、彩椒、樱桃番茄、红洋葱、卡拉马塔橄榄、菲达奶酪和柠檬青柠油醋汁 489 千卡 | 碳水化合物 47克 | 蛋白质 9克 | 脂肪 27克
一款素食卷饼，内含新鲜希腊沙拉食材，如菲达奶酪和橄榄。淋上辛辣的柑橘油醋汁。清脆爽口。
฿160
≈ $5.00烤帕尼尼
火腿奶酪
Ham & Cheese
巴黎火腿、切达奶酪、迷迭香蛋黄酱、芥末和新鲜番茄，配根茎类蔬菜脆片和无罪恶感番茄酱 738 千卡 | 碳水化合物 54克 | 蛋白质 34克 | 脂肪 17克
烤三明治，配火腿和融化的切达奶酪。用迷迭香蛋黄酱和芥末调味。配薯片，热乎乎的，酥脆。
฿170
≈ $5.00香蒜鸡肉
Pesto Chicken
烤香蒜腌制鸡肉、新鲜番茄、罗勒香蒜酱、马苏里拉奶酪、意大利罗勒，配根茎类蔬菜脆片和无罪恶感番茄酱。 561 千卡 | 碳水化合物 54.5克 | 蛋白质 25.5克 | 脂肪 29.5克
烤帕尼尼，夹有香蒜鸡肉和融化的马苏里拉奶酪。芳香的罗勒风味主导着这款意大利风味三明治。热乎乎的，味道鲜美。
฿190
≈ $6.00玛格丽塔
Margherita
（素）新鲜番茄、罗勒香蒜酱、马苏里拉奶酪和意大利罗勒，配根茎类蔬菜脆片和无罪恶感番茄酱 452 千卡 | 碳水化合物 51克 | 蛋白质 11克 | 脂肪 21克
一款素食帕尼尼，类似于玛格丽塔披萨，配有番茄、香蒜酱和马苏里拉奶酪。烤至奶酪融化。简单经典。
฿160
≈ $5.00古巴三明治
Cubano
烤猪里脊、巴黎火腿和切达奶酪配热芥末和莳萝腌黄瓜，配根茎类蔬菜脆片和无罪恶感番茄酱 758 千卡 | 碳水化合物 51克 | 蛋白质 31克 | 脂肪 47克
一款丰盛的压制三明治，配烤猪肉、火腿、奶酪和腌黄瓜。辛辣的芥末为浓郁的肉类和奶酪增添风味。味道鲜美，饱腹。
฿280
≈ $9.00坦都里鸡肉
Tandoori Chicken
坦都里风味鸡胸肉、番茄、切达奶酪配柑橘蛋黄酱，配根茎类蔬菜脆片和无罪恶感番茄酱 606 千卡 | 碳水化合物 51克 | 蛋白质 37克 | 脂肪 26克
帕尼尼夹有坦都里香料鸡肉和切达奶酪。柑橘蛋黄酱带来明亮的风味对比。融合了印度香料的三明治。
฿170
≈ $5.00超级碗
草莓香蕉碗
Strawberry Banana Bowl
草莓香蕉酸奶碗，配杏仁、黑巧克力、香蕉和新鲜草莓 297 千卡 | 碳水化合物 37克 | 蛋白质 11克 | 脂肪 11克
草莓香蕉酸奶思慕雪碗。配有新鲜水果、酥脆杏仁和黑巧克力。甜美清爽。
฿180
≈ $6.00热带碗
Tropical Bowl
猕猴桃、草莓、蓝莓、芒果和石榴配浓稠希腊酸奶 188 千卡 | 碳水化合物 21克 | 蛋白质 9克 | 脂肪 5克
浓稠的希腊酸奶配各种新鲜热带水果和浆果。健康、富含蛋白质的选择。酸甜可口。
฿130
≈ $4.00格兰诺拉麦片碗
Granola Bowl
蓝莓酸奶配新鲜蓝莓、草莓和自制肉桂格兰诺拉麦片 286 千卡 | 碳水化合物 32克 | 蛋白质 12克 | 脂肪 10克
蓝莓酸奶碗，配新鲜浆果和自制格兰诺拉麦片。格兰诺拉麦片增添了酥脆的口感和肉桂风味。适合早餐或零食。
฿180
≈ $6.00巴西莓碗
Acai Bowl
招牌菜。巴西莓、新鲜香蕉、杏仁片和枸杞配杏仁奶 404 千卡 | 碳水化合物 71克 | 蛋白质 10克 | 脂肪 13克
一款由抗氧化剂丰富的巴西莓打成的思慕雪碗，配杏仁奶。顶部配有香蕉、杏仁和超级食品枸杞。顺滑、冰爽、营养。
฿260
≈ $8.00意面
烟熏肉丸意大利面
Spaghetti Smoked Meatballs
意大利面配烟熏猪肉和鸡肉丸，用自制番茄酱和新鲜罗勒慢炖 725 千卡 | 碳水化合物 91克 | 蛋白质 27克 | 脂肪 29克
经典的意大利面配鲜美的烟熏肉丸，由猪肉和鸡肉制成。用浓郁的番茄酱和罗勒慢炖。令人舒适且饱腹的菜肴。
฿260
≈ $8.00奶油培根宽面
Fettucine Carbonara
意大利宽面配帕玛森奶油酱，加入烟熏培根，最后配有机鸡蛋 535 千卡 | 碳水化合物 60克 | 蛋白质 21克 | 脂肪 25克
扁意面配奶油酱，用帕玛森奶酪和鸡蛋制作。配有咸味的烟熏培根块。浓郁而奢华。
฿190
≈ $6.00辣味笔管面
Penne Arabiata
（纯素）笔管面配烤西葫芦、茄子、卡拉马塔橄榄、日晒番茄，辣番茄酱 635 千卡 | 碳水化合物 93克 | 蛋白质 15克 | 脂肪 25克
短管意面配辣番茄酱。配有烤西葫芦和茄子等烤蔬菜。纯素选择，带点辣味。
฿190
≈ $6.00酷小孩
12岁以下儿童
烤鸡肉凯撒沙拉
Chicken Caesar Salad
罗马生菜、烤鸡肉、培根碎、有机鹌鹑蛋、帕玛森奶酪和凯撒酱
经典凯撒沙拉的儿童份量。配有酥脆生菜、鸡肉和奶油酱。易于食用。
฿70
≈ $2.00蓝带沙拉
Cordon Bleu Salad
罗马生菜、烤鸡肉、芦笋、杏仁片、巴黎火腿、瑞士奶酪、面包丁和酪乳牧场酱
一份较小的沙拉，配火腿、鸡肉和奶酪。淋上牧场酱，口味适合儿童。营养美味。
฿80
≈ $2.00俱乐部沙拉
The Club Salad
混合橡树生菜、烤鸡肉、巴黎火腿、培根碎、有机鸡蛋、瑞士奶酪、黄瓜、樱桃番茄和千岛酱
一款包含鸡肉、火腿、奶酪等常见食材的沙拉。淋上微甜的千岛酱。适合儿童的均衡餐。
฿90
≈ $3.00商店信息
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